Молчание золото или остановка ВД
“Молчание — золото” — это истина. Это и спокойная жизнь, и успех, и благополучие. Это и развитие в любой практике, любой сфере. Как возникает внутренний диалог, на чем он основан я уже писала здесь. Добавлю к этому ещё то, что он базируется на эмоциях. Как ведь бывает: перевозбудились за день, не можете уснуть, в голове постоянная трескотня мыслей. Значит, для того, чтобы остановить и внутреннего трепача, нужно погасить и эмоции. Одно от другого не отделимо. Я не буду вас заставлять напрягать мозги для волевого отключения мыслей и, ни в коем случае), не буду заставлять давить свои эмоции, загоняя их вглубь себя или же отрекаясь от них совсем. Не, эмоции нам нужны, но только нормальные. Поверьте, после такого как вы этому научитесь, ваши эмоции не будут менее яркими. Они просто не будут вами руководить.
МЫСЛИ
Упражнение 1
Закройте глаза, сядьте удобно, успокойтесь. Постарайтесь сделать так, чтобы вас никто в это время не побеспокоил. Спровоцируйте появление мыслей определенной темой. Например, просто подумайте: «Моя работа» или «Моя семья» (тему выбирайте сами). И ждите, пока не появится первая любая мысль : «Моя семья (моя работа) плохая (хорошая)”. Еще раз напоминаю, просто сидите и слушаете без всяких там собственных дополнений, ничего к ней не добавляйте и в диалог с ней не вступайте). Проследите за мыслью, дождитесь другую — проследите. Заметьте, что между мыслями есть пауза-пространство.
Чем больше вы наблюдаете мыслей — тем больше возникает между ними пауз-пространств. Войдите в то пространство, где мысль исчезает — за ее хвостом-окончанием. И слушайте — перед вами развернется история событий вашей семьи, образы-сюжеты, чаще всего появляется мысль: «Я боюсь… потому что” — и чего вы боитесь потерять: “семью-мужа, детей, болезней». Это есть ваша реальность существования семьи — между всеми реальностями есть связь. Теперь задайте вопрос: «Откуда пришла эта мысль?». И вы увидите то пространство, из которого она явилась. Как только мысль выходит — войдите на ее выходе, пока открыты двери в ее пространство. И снова слушайте и смотрите. Помните, хотите знать правду — тогда никаких анализов и суждений. Входить во фрагменты реальностей по следу мыслей — только когда мысль входит в пространство или выходит из него.
добивается усиленными тренировками малая часть магов. В противном случае, вы не сможете творить реальность. Это говорит разум, мысли — его детище. Максимум через неделю вы будете это делать с легкостью. И в этом случае, разум начинает терять контроль над вашим сознанием, и Сознание начинает проявляться через внутреннюю тишину. Более того, это повышает частоту вибраций вашего энергополя и увеличивает вашу жизненную силу. И молчание станет для вас нормой.
Упражнение 2
Упражнение 3
Мотивчик. Действие внутреннего диалога также легко останавливается с помощью любого тупого мотивчика. Как только трепач заговорит, включайте сразу слово из песенки любой. Типа “Ля-ля-ля” или “Аха-аха-аха”. То есть обязательно три одинаковых коротких слова с мысленным пропеванием. И пойте мысленно так, пока трепач не заткнется. Постепенно, вам будет достаточно пропеть только ля или аха и будет полное молчание тишины.
